几天前，一位朋友来找我，希望我能帮他撰写一份宣传文稿，用于他的公司内部的员工才艺比赛。这项任务其实不难，他只需要提供一些公司活动的细节，我就能在大约一小时内完成这2000字左右的文稿。 但我还是拒绝了。 我没有停下来考虑他会不会在朋友圈里对我有意见，也没有担心他会认为我不够友好。我直接、坚定地拒绝了。 原因呢？当他向我求助时，他是这样说的：“大作家，写这种东西对你来说不费吹灰之力，帮帮老朋友吧？”这句话当时让我很不舒服。 仅仅因为我写得顺手，就意味着我应该毫无保留地帮助你吗？ 那段时间恰好是我学习最为繁忙的时刻，我每晚都要熬到凌晨一点，挤出每一分每一秒来修改我的论文。我所有的空闲时间都已经安排满了，用来写文章和指导我的学员。 我怎么可能还有闲情逸致去帮你做这件事呢？ 无论你是否参加比赛，能否获奖，对我来说没有任何影响。 如果我有额外的时间和精力，我宁愿花在学员身上，帮助他们解决问题，优化他们的帐户。我宁愿为我的读者创作更多的文章，传递正能量，就像我从粉丝小宝那里收到的爱慕一样。 我认为，这才是我应该投入精力考虑的事情。 随着岁月的流逝，我愈发认识到，我们首先是为自己而活的，我们应该始终把自己的感受放在第一位。如果感到不快乐，就要坦率地表达；如果不想帮忙，就应该直接说不。 在这个世界上，没有人比你自己更重要。 爱自己，是我们人生中不断学习的重要课题。 那些看似充满活力的人，他们都擅长自爱。他们从不把关心别人放在首位，也不会允许别人的情感或生活影响到自己。 01、不在意他人的看法 “我总是担心别人怎么看我”，我相信这是很多人的心声。比如，刚加入一个新团队，害怕同事对自己有意见；搬进新宿舍，担心室友可能不喜欢自己。 我们很多人会习惯性地关注别人的目光，总是将自己放在他人的评价之下。但在这个繁忙的时代，每个人都有自己的生活和任务。 那些真正充满活力的人，他们从不担心别人的看法。他们了解自己的价值，坚持自己的想法，即使他们不被别人喜欢，甚至受到评论，他们也不会被外界的声音所干扰。 张曼玉曾经说过：“我不在乎别人怎么看我，我只做我自己。” 02、忽视他人的意见 我现在很少考虑其他人的意见，正如电视剧中的那句台词：当你抛硬币做决定时，你内心其实早已有了答案。 两年前，当我在一家国有企业工作时，我决定一边工作一边备考博士。我没有告诉任何朋友，甚至没有告诉我的父母，独自一人悄悄准备。 那时候，我非常清楚自己想要什么，所以我知道不管别人怎么说，我都会坚持自己的决定，不会因为外界的声音而改变。结果，我成功考取了，决定离开稳定的工作，来到北京继续深造。 03、不被他人的评价所左右 在高中时，我是一个非常敏感的女生，特别在意和同学们的关系。一个女生对我说了些什么，我会纠结很久，担心自己是否做错了什么。 但随着时间的推移，我明白了很多时候这些都是自己多余的担忧。那段时间，太在意他人的想法，让我耗费了很多不必要的精力。 04、不追随他人的目标 我在阅读中常看到同学间的攀比。比如，在备考研究生时，宿舍里的人选择报考985、211等高等学府，尽管你可能并不具备同等实力。但仅因为室友的选择，你也许会质疑自己的目标是否过低，然后，在未考虑自己实际情况的情况下，盲目跟随他们。 每个人都有自己的目标，但充满活力的人不会因为别人的目标而忽视自己的实际情况，他们不会受他人影响。 05、不屈服于他人的期望 你记得高考填志愿时，是听从内心的声音，还是听从了父母的意见么？ 我高考结束时，父亲坚持要我就读师范专业，选择离家最近的大学。但我喜欢计算机和互联网，觉得它是一个挑战性的新领域。最终，我没有听从父亲的选择，而是按照自己的兴趣选择了工科。 我知道他们是为我好，他们认为女孩子学师范，将来当老师，生活会比较稳定。但我不想一直活在父母的期待中。 现在，我在自己喜欢的领域继续深造。如果再被问及是否后悔过选择，我会毫不犹豫地说：“没有。” 稳扎稳打地追求自己所爱，是一件令人敬佩的事情。要多为自己考虑，勇敢地说出“不”，实现自己的人生梦想，这才是酷的定义。 与其做一个让人人称赞的乖孩子，我更希望你是快乐的。让我们一起努力吧。